快三导师靠什么赚钱 谈抗击疫情——强身健体是最好的武器


近一段时间,新冠肺炎疫情暴发,举国上下闭门抗疫。朋友圈里,熟人们纷纷揭开隐藏技能的封印,蒸蛋糕、做瑜伽、写书法,虽林林总总、争奇斗艳,却都是寂寞给无聊点赞,大家都期盼着疫情解除,一切如常。我的一个学生说,他从来没有像这个假期这样热切盼望开学,盼望回到校园,在操场撒欢……我就在校园。我工作的大学也是我住的地方,这个容纳三万多学生的千亩校园如今四门紧闭,人烟寥落。我们一家四口响应国家号召,在家互瞅多天之后,终于按捺不住一身日益增长的闲肉,决定每天出门锻炼。 我平日运动不多,最喜欢的方式是散步。学校坐落于丘陵山脚,道路弯曲起伏,走起来并不单调。我多在晚饭后,幸运快三怎么看走势图 戴上耳机,听着歌曲,拣校园里最远的路以正常的速度行走,每天不低于一万步。运动强度虽不大,但可以打发无聊,偶尔思考一下人生。 我的爱人喜欢快走,她的目标很直接,就是把这一两个月长上的肉减下来。体育场对她来说是最佳的场合,一是有感觉,可以越走越快,二是可以较精确地掌握圈数和距离,然后用复杂的公式换算出消耗的卡路里和脂肪。平日学校里喜欢快走的人为数不少,特别是夏天的晚上,操场上会自发形成阵容庞大的健步快走团,棋牌游戏送88彩金 带头大爷腰上别着一个高分贝的扬声器,大家跟着节奏越走越快,加入的人也越来越多。现在,虽然整个操场往往只有零星数人,且都自觉保持几十米上百米的距离,但气势还是有的。我仿佛看到不久的将来,疫情解除,大家又回到操场你追我赶,健步向前。儿子和女儿喜欢踢足球和滑滑板车,固定地点是北山湖边的小广场。这里风景优美,散步、运动的人也稍微多一些,偶尔会遇到认识的朋友同事,同样都在家里憋坏了,带着家人孩子过来转转。大家都戴着口罩,互相点头致意,心中都有暖意。 我曾在网上看到专家说,在人少的户外,可以不必戴口罩。因而,当我在校园散步、爱人在操场快走、孩子在广场运动时,我们有时摘下口罩,呼吸几口新鲜的空气,享受一下运动的时光。当有人走来时,我们都会将口罩重新戴好,既保护好自己,也让他人安心。在这个特殊的时候,强健的身体,是自己最好的武器,戴好的口罩,是彼此最好的笑容。(作者为鲁东大学副教授)